李莫愁曾经说过，练玉女功有十二少，十二多的正反要诀。

所谓十二少，是少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。

十二多则与十二少相对，要避免多思、多念、多欲、多事、多语、多笑、多愁、多乐、多喜、多怒、多好、多恶。